避免攝入深夜。 努力 接受 進餐 之前和快 14-16 幾個小時 直到早餐另一個 早晨。 科學測試 提議僅當您的飲食模式呈現活力和營養 必要需要 協助您的功能 至關重要 。 您是否曾經 嘗試過駕駛您的車輛 100英里在一個靠近-空水箱附近？它只是不會 執行。 完全相同